¿Qué pitos toca la terapia?
** La depresión y la ansiedad son condiciones muy personales. Como empiezan, como las padecemos, como trabajamos en ellas, qué funciona y qué no es diferente para cada persona. Yo además no tengo ningún entrenamiento psicológico, nada más estoy contando que me ayudó. Así que lo que lean aquí al igual que cada consejo que encuentren, hay que procesarlo en la propia vida. Intentarlo, quedarse con lo que sirve y lo que no dejarlo ir. ** Identificar la ansiedad y la depresión como factores que estaban afectando mi vida, me permitió aceptarlas como parte de mí y a la vez ganar la perspectiva de que podía trabajar para cambiar los efectos que tienen en mí. Aunque estén en mi vida, no son lo único que soy. Son condiciones que los humanos hemos estado estudiando por mucho tiempo, hay profesionales dedicados a prácticas para ayudar a controlarlas y muchas personas han pasado por lo mismo e igual andan gozando de la vida, todo eso me convenció que había esperanza de sentirme mejor. Para mí el p